Home Remedies For Piles-मूळव्याधांसाठी 6 उत्कृष्ट घरगुती उपचार
मूळव्याध किंवा मूळव्याधा गुद्द्वार आत आणि आसपास विकसित सूज म्हणून परिभाषित केले जाऊ शकते. ते ऊतकांचे चकत्या आहेत, ज्यामध्ये रक्तवाहिन्या, स्नायू इत्यादी असतात. ते वेगवेगळ्या आकारात उपस्थित असतात आणि गुद्द्वार बाहेर देखील असू शकतात.
ही एक गंभीर समस्या मानली जात नाही आणि सामान्यत: ते स्वतःच अदृश्य होतात. तथापि, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की, कधीकधी मूळव्याध काढण्यासाठी शल्यक्रिया प्रक्रियेची आवश्यकता असते. सामान्यत: अनुवांशिक घटक मूळव्याधांशी संबंधित असतात. त्यांना वारसा मिळू शकतो. असे मानले जाते की जसजसे मोठे होते तसतसे मूळव्याध होण्याचा धोका वाढतो.
गर्भवती महिला या समस्येस अधिक असुरक्षित असतात. बहुतेकदा असे दिसून येते की ओटीपोटात जास्त दाब झाल्यामुळे गुदद्वारासंबंधी क्षेत्रातील नसा फुगतात आणि मूळव्याधांमध्ये रुपांतर करतात. लठ्ठपणा येथे एक प्रमुख घटक आहे. आणखी एक महत्त्वाचा घटक, जो बर्‍याचदा बाजूला केला जातो, तो म्हणजे एखाद्याचा आहार. आहार हा आपल्या जीवनशैलीचा एक प्रमुख घटक आहे आणि असंख्य आरोग्यविषयक समस्येमुळे एक आरोग्यदायी आहार होऊ शकतो, मूळव्याध त्यापैकी एक आहे.
[Also Read: Weight Loss Tips in Marathi in One Month]
बर्‍याचदा लोकांना हे कळत नाही की ते ब्लॉकलामुळे त्रस्त आहेत.
समस्येस ओळखण्यास मदत करणारे काही दृश्यमान लक्षणे उपस्थित आहेत. गुद्द्वार मध्ये वेदना आणि रक्तस्त्राव खूप सामान्य आहे. बहुतेक लोक त्या भागात ढेकूळ किंवा सूजचा विकास पाहतात, म्हणजेच तेथे मूळव्याध असतात. खाज सुटणे आणि गुद्द्वार स्त्राव देखील सामान्य आहे. सुदैवाने, या समस्येचा उपचार आपल्या स्वत: च्या घराशिवाय राहणार नाही. आपल्याला काळजी करण्याची गरज नाही कारण मूळव्याधांवर उपचार आपल्या हातातच आहे.
Here Are Some Home Remedies That Work Wonders in the Case of Piles.
आयुर्वेद तज्ज्ञ डॉक्टर्स यांच्या मते मूळव्याध होण्याचे एकमेव कारण म्हणजे बद्धकोष्ठता. नोकरीमध्ये गुंतलेल्यांमध्ये जास्त तास बसून राहणे आवश्यक असते. डॉक्टर्स चा असा विश्वास आहे की जे लोक कोणत्याही प्रकारच्या व्यायामाची आणि शरीराची हालचाल करण्यास भाग पाडत नाहीत त्यांना मूळव्याध होण्याचा धोका जास्त असतो.
[Also Read:वजन कमी करायचे घरघुती उपाय - Weight Loss Diet Plan In Marathi]
Home Remedies जे चमत्कार म्हणून कार्य करतात आणि एखाद्याची स्थिती नैसर्गिकरित्या सुधारण्यास मदत करू शकतात, 2-3 आठवड्यात:
१ ) त्रिफळा पावडर
वर नमूद केल्यानुसार बद्धकोष्ठता मूळव्याध होण्याचे प्रमुख कारण आहे, बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी त्रिफळा पावडर नियमितपणे घ्यावा लागेल आणि म्हणून मूळव्याधांना होण्यास प्रतिबंध होऊ नये.
How to use Triphala Powder? डॉक्टर गरम पाण्यात झोपायच्या आधी दररोज रात्री 3ML (ग्रॅम) त्रिफळा पावडर घेण्याची सूचना करतात. एखाद्याने नियमितपणे सेवन केले तर ते जादूसारखे कार्य करते.
२ ) एरंडेल तेल
एरंडेल तेलामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट रिच, एंटी-फंगल, अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी सारख्या विस्तृत गुणधर्म आहेत. म्हणूनच, या घटकामध्ये मूळव्याधांचे आकार कमी करण्याची आणि व्यक्तीमध्ये वेदना कमी करण्याची शक्ती आहे.
डॉक्टर दररोज रात्री 3 मिलीलीटर एरंडेल तेल घेण्याचा सल्ला देतात. हे प्रभावित भागात देखील लागू केले जाऊ शकते. बाह्य अनुप्रयोग आणि नियमित सेवन, ब्लॉकलाची वेदना आणि लक्षणे कमी करण्यासाठी चांगले कार्य करते.
[Also Read: केसांच्या वाढीसाठी नैसर्गिक उपाय]
3 ) रात्रीच्या जेवणामध्ये जड अन्न नाही
आपल्या आहार सवयीमुळे आपण आज बहुतेक आरोग्याच्या समस्यांना तोंड देत असतो.
मूळव्याध निर्मूलनासाठी असे पदार्थ खाणे आवश्यक आहे ज्यामुळे बद्धकोष्ठता कमी होईल, जे मूळव्याधांकरिता पहिल्या क्रमांकावर आहे आणि वेदना कमी करते. एखाद्याने हे निश्चित केले पाहिजे की जास्त प्रमाणात फायबर असलेली खाद्यपदार्थ खाऊ नयेत. फायबरमध्ये मोठ्या प्रमाणात निर्मितीची क्षमता असते. म्हणूनच ते टाळलेच पाहिजे.
त्याचप्रमाणे बर्‍याच रेचकांमुळे सैल मल होतो, ज्यामुळे एखाद्याला ब्लॉकला त्रास होत असेल तर अस्वस्थता येते. खोल तळलेले अन्न हेमोरॉइड्सचे नुकसान करते. ते अनियमित वाडगा हालचाल आणि वाढती जळजळ होणारी पाचक प्रणाली कमी करते. यामुळे जास्त वेदना आणि चिडचिड होते. हेवी फूड व्यतिरिक्त मसालेदार अन्न हे देखील नंबर एक आहे. विशेषत: रक्तस्त्राव ब्लॉकला झाल्यास ते त्रासदायक वेदना देतात आणि म्हणूनच टाळले जाणे आवश्यक आहे.
4 ) पाण्याचे प्रमाण वाढविणे - मूळव्याधांना बरे करण्याची ही सोपी रणनीती आहे.
निरोगी आहाराद्वारे पूरक पाण्याचा पुरेसा सेवन केल्याने निरोगी आतड्यांसंबंधी हालचाल होते. चांगले प्रमाणात पाणी पिल्याने बद्धकोष्ठता आणि अशा प्रकारे मूळव्याधांना प्रतिबंध होतो. दररोज 8-10 ग्लास पाणी, एखाद्याची पाचक प्रणाली गुळगुळीत करा आणि त्याचे नियमन करा. असे बरेचदा म्हटले जाते की उपचार हा उपचारापेक्षा चांगला असतो, तर मग या सोप्या धोरणाचा फायदा घेऊन निरोगी जीवनशैली का जगू नये?
[Also Read: तेलकट त्वचेची काळजी | Oily Skin Care Tips in Marathi]
5 ) सलाद
डॉक्टर व्यक्तींना न्याहारीनंतर लगेचच काकडीसारख्या कोशिंबीरीचे सेवन करण्याचा सल्ला देतात. गाजरात अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत, जे मूळव्याधांना बरे करण्यासाठी फायदेशीर आहेत. त्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि के देखील समाविष्ट करतात जे शिराचे आरोग्य सुधारण्यासाठी ओळखले जातात.
6 ) हिंग किंवा हेनगसी
एकाने आपल्या आहारात हेन्गचा समावेश करण्याचा आग्रह केला. दररोज भाजीमध्ये ते समाविष्ट केले जाऊ शकते किंवा एका ग्लास पाण्यात विसर्जित केले जाऊ शकते आणि दररोज ते खाणे आवश्यक आहे. हा स्वयंपाक तसेच आजार बरे करण्यासाठी वापरण्यात येणारा भारतीय मसाला आहे. हे पचन सुधारते आणि म्हणून मूळव्याध बरे करते.
NOTE-
या लेखामध्ये व्यक्त केलेली मते ही लेखकाची वैयक्तिक मते आहेत. या लेखावरील कोणत्याही माहितीची अचूकता, पूर्णता, योग्यता किंवा वैधतेसाठी HEALTHACTIVE143 जबाबदार नाही. सर्व माहिती जसेच्या तशा आधारावर प्रदान केली जाते. लेखात दिसणारी माहिती, वस्तुस्थिती किंवा मते HEALTHACTIVE143 आणि HEALTHACTIVE143 चे मत प्रतिबिंबित करीत नाहीत आणि त्यासाठी कोणतीही जबाबदारी किंवा उत्तरदायित्व स्वीकारत नाही.
Read More Beauty Tips -_-
Nice post. Yes, it is important to avoid heavy dinner and also avoid spicy food. To reduce piles you can also take piles herbal supplements
उत्तर द्याहटवाटिप्पणी पोस्ट करा
If you have any problem you can tell in the comments
I can only post this on the problem you have. Let me just comment