केस गळती कशी थांबवावी: 6 Best Hair Fall Control Remedies at Home in Marathi

Best way to control hair fall naturally

Hair Fall Control Remedies

How To Control Hair Fall

1. शैम्पू

आपला स्कॅल्पचा प्रकार समजून घेणे आणि योग्य शैम्पू निवडणे अत्यंत महत्वाचे आहे. तसेच, आपल्या टाळूच्या आधारावर आपले केस धुणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, कोरड्या टाळूने केसांवर केस धुण्यामुळे केस गळू शकतात किंवा आठवड्यातून तीन वेळा तेलकट कुलपे न धुण्यामुळे हे होऊ शकते.


पुढे, हे सुनिश्चित करा की शैम्पू सल्फेट, पॅराबेन आणि सिलिकॉन सारख्या रसायनांनी भरलेले नाही ज्यामुळे आपले तणाव भंगुर होऊ शकतात आणि म्हणूनच त्याचे तुकडे होऊ शकतात.


[Also Read : Fast Hair Growth Tips in Marathi]



2. कंडिशनर

एक चांगला कंडीशनर आपल्या लॉकसाठी चमत्कार करू शकते. यात अमीनो एसिड असतात जे खराब झालेले केस दुरुस्त करण्यास मदत करतात आणि त्यांना गुळगुळीत ठेवण्यास देखील मदत करतात.


3. आहार आणि व्यायाम( Body Fitness Tips In Marathi )

आपल्याला आपल्या केसांना सर्व योग्य पोषक द्रव्यांसह विशेषतः भरपूर प्रमाणात प्रथिने आणि लोहाची आवश्यकता आहे. तथापि, संतुलित आहार घेण्याबरोबरच आपण बाजूलाच व्यायाम करत असल्याचेही सुनिश्चित करा. केस गळणे कमी करण्यासाठी योग आणि ध्यान हे प्रभावी आहेत.


4. रासायनिक उपचार

सरळ करणे, पेर्मिंग करणे आणि रंग देणे यासारख्या कठोर केसांवर उपचार करणे आपल्या कपड्यांवर नक्कीच दयाळूपणे नाही. पुढे ब्लॉक ड्रायर्स, कर्लिंग रॉड्स वापरणे टाळा, विशेषत: ओल्या केसांवर कारण ते केसांच्या शाफ्टमध्ये खरोखरच पाणी उकळतात आणि त्यांना ठिसूळ करतात.

जर तुम्हाला खरोखरच कोरडा फटका वापरायचा असेल तर सर्वात कमी उष्णता सेटिंगवर ठेवा. आपले केस तापविणारी इतर उत्पादने वापरत असल्यास, सुदृढ रजा-इन कंडीशनरपासून प्रारंभ करा आणि संरक्षणात्मक स्प्रेसह समाप्त करा.


5. तेल

ऑइलिंग रक्त परिसंचरण सुधारते आणि मुळांना पोषण देते. आठवड्यातून एकदा आपल्या कपड्यांना अनुरुप तेलाने आपल्या कपड्यांना मालिश करण्याची खात्री करा. त्यास शॉवर कॅपने झाकून ठेवा आणि दोन तासांनंतर सौम्य शैम्पूने धुवा.



6. बर्‍याच स्टाईलिंग उत्पादने

आपल्या केसांवर बरेच रासायनिकरित्या लादलेले पदार्थ वापरणे दीर्घकाळापर्यंत हानीकारक ठरू शकते. त्याऐवजी त्यांना थोडा ब्रेक देणे आणि त्याऐवजी नैसर्गिक-निर्मित पाककृती वापरणे चांगले.

Also Read: 

How to Get Beautiful Hair Naturally In Marathi
Beauty Tips in Marathi for Long Beautiful Healthy Hair to Beauty
केसांच्या वाढीसाठी नैसर्गिक उपाय | Fast Hair Growth Tips in Marathi